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考研复习如何才能安心

时间:2012-11-06 19:54 来源:未知 作者:miking
    近日,在重庆大学读大四的学生徐燕很是心烦,因为还有两个月就要参加研究生考试了,可就在这一节骨眼上,她总感觉别人一直在影响她,害得她不能专心看书。
    
    徐燕告诉记者,从半个月前开始,她每天都在图书馆看书复习,可从上周一开始,她去图书馆时,总是看见距离自己不远处有一个男生不停咳嗽,很是影响阅读心情。不得已,她换到寝室、操场看书,但总觉得有无数双眼睛在注视着她,让她无法静下心来。
    
    对此,重庆天启樱花宁心理咨询有限公司咨询师魏文林表示,这是考试前一种紧张的表现。徐燕首先要做的事情就是放松,让自己意识到参加研究生考试就是一场普通考试,没有什么大不了,失败了重新再考,不要给自己背上沉重的负担;此外,徐燕要注意劳逸结合,看一会书籍,听一会轻音乐,再加上适当的体育锻炼,才能起着事半功倍的效果;如果徐燕还觉得自己有烦恼的话,可以找朋友诉说一下
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